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NatureFitFlorence ASD · Firenze Prova gratuita

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Personal training costruito su di te

Programmi individuali con personal trainer certificata: postura, rinforzo, recupero funzionale, mantenimento. In sede o all'aperto.

Allenamento all'aperto con NatureFitFlorence

In breve

Il personal training di NatureFitFlorence si svolge in via dei Pilastri 7A a Firenze con Alessandra Caselli, personal trainer certificata. I programmi sono individuali e coprono postura, rinforzo muscolare, dimagrimento, recupero funzionale e mantenimento. Comprendono anche allenamento a corpo libero, ginnastica dolce e posturale.

Ti interessa? Scrivici, di solito rispondiamo in giornata.

Come si lavora

Il primo incontro serve a capire da dove si parte: che cosa fai durante la giornata, che cosa ti dà fastidio, che obiettivo hai in mente e in quanto tempo. Da lì si costruisce un piano, che viene poi corretto strada facendo.

  • Postura e rinforzo muscolare
  • Dimagrimento e ricomposizione
  • Recupero funzionale
  • Miglioramento della performance
  • Mantenimento nel tempo

Allenamento a corpo libero

Senza macchine: si usa il peso del corpo, con progressioni che si adattano al livello. Si può fare in sede o all'aperto, ed è il modo più semplice per continuare ad allenarsi anche quando si è in viaggio.

Ginnastica dolce e posturale

Si fa in sedute individuali, su appuntamento. Esercizi più lenti e leggeri, adatti a chi è in età avanzata, a chi sta riprendendo l'abitudine al movimento, o a chi convive con condizioni che richiedono attenzione — ernia lombare, osteoporosi, cervicalgia, fascite plantare, spondilolistesi.

Non si tratta di terapia e non sostituisce il parere del medico o del fisioterapista: è attività fisica adattata, costruita tenendo conto delle indicazioni che hai già ricevuto. Portale con te al primo incontro.

Prenota la tua lezione di prova

La prima lezione è gratuita e senza impegno. Per una domanda scrivici su WhatsApp; per iscriverti e prenotare la prova compila il modulo.

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Con questo modulo chiedi l'iscrizione all'associazione e prenoti la prova, che è gratuita: ti richiamiamo per fissare giorno e orario. Per una domanda veloce, scrivici su WhatsApp.

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+39 338 394 0837 · info@naturefitflorence.com
Via dei Pilastri 7A, 50121 Firenze

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Da compilare solo se iscrivi un minore.

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Richiesta di ammissione

Il/la sottoscritto/a chiede di poter essere ammesso/a in qualità di socio all'Associazione NatureFitFlorence ASD.Il/la sottoscritto/a, genitore o tutore del minore indicato, chiede che il minore sia ammesso in qualità di socio all'Associazione NatureFitFlorence ASD.

Inoltre, il/la sottoscritto/a dichiara:

  1. d'impegnarsi al pagamento della quota associativa annuale e dei contributi associativi a seconda dell'attività scelta;
  2. d'impegnarsi a consegnare il proprio certificato medico per attività sportiva non agonistica valido e di aver ben compreso che l'ASD dovrà sospendere gli ingressi sino a che il certificato medico non verrà consegnato;
  3. d'impegnarsi a rispettare l'orario di lezione, e che le disdette delle prenotazioni verranno accolte almeno 4 ore prima dell'inizio di ciascuna lezione – privata o di gruppo – e che in caso contrario queste verranno automaticamente scalate; che negli abbonamenti di gruppo a giorni fissi non è possibile recuperare le lezioni perse dovute a cause personali; di prendere visione del fatto che gli abbonamenti e i pacchetti non potranno essere sospesi o congelati, se non per gravi motivi di salute debitamente certificati;
  4. di prendere visione del fatto che nei giorni di festività nazionale sarà possibile recuperare le lezioni esclusivamente entro la fine dell'abbonamento e comunque solo a disponibilità di posti in altri orari/giorni;
  5. di essere informato sulle politiche Safeguarding adottate dall'associazione, di aver preso visione e di accettare il Regolamento Safeguarding dell'ente affiliante, il Modello Organizzativo di Gestione e Controllo e il Codice di Condotta adottati dalla ASD ai sensi dell'art. 16 D.lgs. 39/2021 e s.m.i., pubblicati su questo sito;
  6. di acconsentire al trattamento dei dati personali da parte dell'Associazione ai sensi del Regolamento (UE) 2016/679 (GDPR) e in relazione all'informativa fornita. In particolare si presta il consenso al trattamento dei dati personali per la realizzazione delle finalità istituzionali dell'Associazione, nella misura necessaria all'adempimento di obblighi previsti dalla legge e dalle norme statutarie;
  7. di essere informato e di aver preso visione della modulistica predisposta per la segnalazione di abusi, violenze, discriminazioni e dei contatti del Responsabile Safeguarding nominato dall'ASD, pubblicati su questo sito;
  8. ai sensi e per gli effetti degli articoli 1341 e 1342 del Codice civile, di aver letto e ben compreso nonché di approvare espressamente le condizioni e le pattuizioni previste dallo statuto, dal regolamento e dal contratto assicurativo derivante dal tesseramento;
  9. di aver letto l'informativa sulla privacy e di accettarla, con l'invio di questa domanda, per il consenso al trattamento dei dati personali ai sensi del Regolamento (UE) 2016/679 (GDPR).

Per una domanda veloce non serve compilare tutto: scrivici su WhatsApp.

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