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Escursioni e bagni di foresta
Trekking sulle colline fiorentine e in giro per la Toscana, con guida ambientale abilitata. Più il forest bathing: camminare piano, stare fermi, guardare.
In breve
NatureFitFlorence organizza escursioni, trekking e sessioni di forest bathing in Toscana, guidate da Alessandra Caselli, guida ambientale escursionista abilitata ai sensi della legge regionale toscana 86/2016. Le uscite passate hanno toccato il Falterona, il Pratomagno, Populonia, la foresta del Teso, l'isola di Capraia e la Madonna del Sasso. Le date vengono pubblicate nel calendario e sulla newsletter.
Ti interessa? Scrivici, di solito rispondiamo in giornata.
Perché uscire
Nelle attività all'aperto si rafforza il sistema immunitario, anche attraverso la sintesi della vitamina D con la luce solare. Ma la ragione vera è un'altra: praticare in un ambiente naturale permette di riallacciare un rapporto che in città si perde facilmente.
Il forest bathing
Nasce in Giappone come shinrin-yoku. Non è una camminata veloce né un'escursione sportiva: si cammina piano, ci si ferma spesso, si sta in silenzio. L'obiettivo non è arrivare da qualche parte, ma accorgersi di dove si è.
Dove siamo stati
- Monte Falterona e le sorgenti dell'Arno
- Pratomagno
- Populonia e il golfo di Baratti
- Foresta del Teso
- Isola di Capraia
- Santuario della Madonna del Sasso
- Riconoscimento delle erbe spontanee
- Censimento del lupo
Le uscite hanno difficoltà diverse e un numero chiuso di partecipanti. Quando esce una data, nella descrizione trovi dislivello, durata, difficoltà e che cosa portare.
Le uscite, una per una
Forest bathing a Vallombrosa
Bagno di foresta nella foresta monumentale di Vallombrosa, a un'ora da Firenze. Mezza giornata, con tappetino, guida ambientale escursionista abilitata.
Isola di Capraia
Quattro giorni di trekking all'Isola di Capraia, arcipelago toscano, con pernottamento in camere vista mare. Guida ambientale escursionista abilitata.
Santuario della Madonna del Sasso
Breve escursione al Santuario della Madonna del Sasso, nell'area protetta di Poggio Ripaghera, con meditazione collettiva nel giardino del santuario.
Monte Falterona
Escursione al Monte Falterona nel Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi, con pranzo al Rifugio Borbotto. Percorso adatto anche ai bambini dagli 8 anni.
Populonia e la Buca delle Fate
Escursione costiera fra Populonia e la Buca delle Fate, sul golfo di Baratti, fra macchia mediterranea, mare e archeologia etrusca.Riconoscimento delle erbe spontanee
Camminate dedicate al riconoscimento delle erbe spontanee commestibili e officinali, con guida ambientale escursionista abilitata.
Censimento del lupo
Uscita serale per il censimento del lupo nel Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi, con la tecnica del wolf howling. Numero chiuso, prenotazione necessaria.Come partecipare
Le date vengono annunciate nel calendario del sito, sulla newsletter e su Instagram. Per prenotare basta un messaggio su WhatsApp. Le escursioni sono riservate ai Soci dell'Associazione, come tutte le altre attività.
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La prima lezione è gratuita e senza impegno. Per una domanda scrivici su WhatsApp; per iscriverti e prenotare la prova compila il modulo.
Calendario della settimana
Lezioni di 60 minuti, massimo 6 persone. Tocca una lezione per prenotarla su WhatsApp.
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