NatureFitFlorence ASD è un’associazione sportiva dilettantistica affiliata a FIF, Federazione Italiana Fitness, ed ASI, Associazioni Sportive e Sociali Italiane, Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.
Le attività dell'Associazione sono esclusivamente riservate ai Soci e Tesserati e sono svolte in funzione degli scopi istituzionali, necessari per lo sviluppo e la divulgazione dello Sport dilettantistico nazionale.
NatureFitFlorence ASD nasce dalla volontà di equilibrare il corpo e la mente attraverso la consapevolezza dell'Unione con tutto l'essere esistente, abbracciando esercizio muscolare, alimentazione sana e sostenibile, salute psicofisica.
La necessità di riallacciare il nostro rapporto con noi stessi e con tutti gli esseri viventi, dai quali la nostra vita dipende, è la base per gioire della propria vita.
Come ritrovare però questa Connessione, come ritrovare le nostre Radici?
Il primo fattore è quello di tornare al proprio Corpo-Mente, essere consapevoli del proprio Respiro e del proprio Movimento in relazione allo spazio;
è essenziale prima di tutto Radicarsi, Centrarsi, per far sì che la nostra Coscienza si possa espandere.
Le nostre pratiche sono il nostro Tempio: qui ritagliamo un Momento Sacro, ridefiniamo le nostre fondamenta; quando queste sono solide e stabili, garantiscono maggiore resistenza e sostenimento. La nostra mente si specchia come di fronte all’acqua e in tutto questo ne trae beneficio.
Anche i risultati di attività svolte prevalentemente all'aperto possono essere sorprendenti; in quanto la Vita e la sua essenza si esprimono in un ambiente naturale, anche noi stessi riflettiamo tale Luce Divina.
NatureFitFlorence ASD è dunque un’associazione sportiva che vuole abbracciare esercizio muscolare, alimentazione sana e sostenibile, filosofia, salute psicofisica.
Questo percorso attraversa l'azione quotidiana per donarci pace interiore e armonia con Noi Stessi, con gli Altri, e l'Infinito Universo, gocce di cui siamo parte.
CHI SONO
Piacere! Mi chiamo Alessandra Caselli, da sempre nutro una profonda passione per lo sport a 360°. Ho attraversato le più disparate discipline e ho scelto di dedicare il mio tempo a trasmettere questo entusiasmo che mi accompagna da sempre. Riuscire a coinvolgerti in questa passione mi fa sentire a casa.
Lo faccio decidendo così di fondare nel luglio 2022 NatureFitFlorence ASD, un'associazione sportiva dilettantistica che ha l'obiettivo di promuovere lo sport (e non solo) come base per il benessere della propria vita.
Non sempre è possibile praticare all’aria aperta, per questo l’associazione propone corsi individuali e/o in piccoli gruppi presso lo studio NatureFitFlorence ASD in via dei Pilastri 7a, in zona S.Ambrogio (Firenze), facilmente raggiungibile anche con i mezzi "Sharing Mobility" (Ridemovi, Bird, Bit Mobility).
L'attività fisica non è fine a se stessa: è bensì qualcosa di imprescindibile per la salute del proprio corpo e della propria mente. Abbinare tutto questo all'aria aperta è purificativo e rigenerante in ogni momento della propria vita.
Dal 2012 abbraccio una dieta plant-based principalmente per ragioni etiche, senza però dimenticare le motivazioni ambientali e salutari. Mi avvalgo della collaborazione di Nutrizionisti VegExpert per chiunque voglia avvicinarsi, approfondire e trarre beneficio da una rivoluzione della propria mente, del proprio corpo e del proprio spirito.
Sono aperta a collaborazioni.
- Personal Trainer Federazione Italiana Fitness
- Istruttrice di nuoto Federazione Italiana Nuoto
- Assistente Bagnanti Federazione Italiana Nuoto
- Istruttrice di Yoga (+500 ore Yoga Alliance) Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga Vinyasa
- Istruttrice di Ginnastica Posturale
- Guida Ambientale Escursionista
ATTIVITA' PROPOSTE
Allenamenti all'aperto, Lezioni di Nuoto, Yoga, Yoga Pre-Post Gravidanza, Mat Pilates, Allenamento a Corpo Libero (Bodyweight Training), Ginnastica dolce e Posturale, Personal Training, Trekking ed Escursioni.
Un calendario di allenamenti svolti sia all'aria aperta che nello studio NatureFitFlorence ASD in Via dei Pilastri 7A (vedi qui), nel cuore di Firenze.
Dalla respirazione alla flessibilità muscolare, dalla tonificazione al dimagrimento: cogli il Tuo momento, ritagliati del tempo per godere delle cose essenziali, primariamente il Tuo Benessere ed Equilibrio.
Praticare attività fisica assieme ad una corretta alimentazione sono fattori imprescindibili per raggiungere un buon equilibrio Corpo-Mente, dalla tenera età fino in età avanzata.
