Ginnastica Dolce e Posturale a Firenze, presso lo studio NatureFitFlorence ASD in via dei Pilastri 7A. Allenamenti dolci e specifici per rimanere sempre in forma.
Se sei il proprietario di un agriturismo o stai cercando delle lezioni private a domicilio, contattami o prenotale da qui.
Nelle classi di Ginnastica Dolce e Posturale affronteremo esercizi più lenti e leggeri, adatti sia a persone più anziane o in terza età, a donne in gravidanza o post-gravidanza, sia a coloro che devono riprendere l’abitudine all’attività fisica o che presentano problematiche alle quali prestare maggiore attenzione (ernia lombare, osteoporosi, cervicalgia, fascite plantare, spondilolistesi).
La sedentarietà assieme ad una alimentazione squilibrata è uno dei fattori primari delle nostre problematiche psicofisiche.
Contrariamente a quello che si può pensare, la forza muscolare gioca un ruolo primario nel controllo della degenerazione ossea in età avanzata; per questo lo strumento migliore che abbiamo per migliorare la propria particolare situazione di fragilità, è quello di dare al proprio corpo il tempo, con costanza, di rinforzarsi attraverso esercizi mirati per ottenere così un necessario sostegno corporeo e beneficio psicofisico.
Se ti trovi in uno stato di obesità, osteoporosi, diabete di tipo 1 o 2, dislipidemia o sindrome metabolica, è necessariario variare il tuo stile di vita attraverso una corretta alimentazione e un buon piano di attività motoria adattata. Non rimandare a domani ciò che puoi iniziare da oggi!
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